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同学们、家长朋友们：

目前昆明市疫情形势严峻，五华区各中小学已暂缓进校，学生转为居家线上学习。为保障稳定有序、优质高效做好线上教学工作，切实有效保证线上教学效果，努力做到“停课不停学、在线不减质、居家不降效”，现就线上教学期间有关工作提示如下：

一、个人防控

1.非必要不外出，不前往高中风险地区及封控管理地区，不前往人员聚集场所，不参加聚集性活动。确需外出，全程做好个人防护，科学佩戴口罩，保持社交距离。

2.注意个人卫生，居所窗户常通风换气，配合居住地社区和学校，做好疫情防控、核酸检测、人员排查等工作。如健康状况出现异常，第一时间做好防护就医，并及时报告学校。

二、学生

1.按照学校线上教学安排表按时上课，遵守线上课堂纪律，不做与线上教学无关的事情，认真听讲，按时提交线上作业。

2.保持作息规律，不熬夜，不睡懒觉，保证充足的睡眠时间。合理膳食，不挑食，不偏食，保证营养均衡，提高免疫力。

3.每天开展1小时左右的室内锻炼活动，保持良好身体状态。控制电子产品使用时间，学习一段时间注意让眼睛适当休息，做做眼保健操。

4.在家注意用水、用电安全和消防安全，不使用大功率电器，不攀爬门窗，提高防盗意识，不要给陌生人开门。

5.坦然面对情绪变化，通过阅读、运动、艺术或家务劳动等方式舒缓紧张心理。

三、家长

1.要配合好学校和教师，尽可能做好孩子的生活服务和学习督促，有问题及时与老师沟通，培养和提升孩子自我管理能力。

2.要做好孩子电子产品使用监管，除线上学习时间外，尽量减少上网和电子设备使用时间，引导孩子文明上网，严防网络诈骗。

3.为孩子营造良好线上学习环境，关注学生学习、成长需求，看护好孩子居家期间人身安全。加强亲子沟通，让孩子多参与家务劳动，努力营造家校同心育人的良好氛围。

亲爱的同学们、家长们，让我们家校共育，形成合力，让孩子在居家学习期间学业和身心健康得到全面发展。让我们凝心聚力，早日战胜疫情，期待云开疫散！